筋肉痛の体を持って
今日は一昨日からの、初挑戦のクラスを受けた。体操だが、私レベルはマット運動だ。前転、後転で頭がくるくる回った。私は、お腹の奥に力を入れることと、顎を引かないことと、背中を反らないことが特に気をつける点だった。体を丸めるより、反るブリッジの方がしやすかった。最後には「倒立して、止めて、そのままブリッジになって起き上がってくる」という流れを練習した。小学校、中学校の時、マット運動が苦手で嫌いだったが、今日、練習すれば進歩すると実感でき、気持ちが前に進んだ気がした。
今日は一昨日からの、初挑戦のクラスを受けた。体操だが、私レベルはマット運動だ。前転、後転で頭がくるくる回った。私は、お腹の奥に力を入れることと、顎を引かないことと、背中を反らないことが特に気をつける点だった。体を丸めるより、反るブリッジの方がしやすかった。最後には「倒立して、止めて、そのままブリッジになって起き上がってくる」という流れを練習した。小学校、中学校の時、マット運動が苦手で嫌いだったが、今日、練習すれば進歩すると実感でき、気持ちが前に進んだ気がした。