「Jazz Funk Mix 1」

を初めて受けた。
ウォームアップの腕立て伏せや、腹筋を使った動きには全く着いて行けなかった。(>△<;)
教えて下さった先生は、普段かわいらしい雰囲気だけど、ダンスすると変わる。
めっちゃカッコイイ！
パンチ！迫力がある！
振り付けもカッコイイのだが、私はレッスン後、腰が痛かった。
腹筋が弱いので、ウェーブなどの時に腰からお尻が抜けてしまうのだ。
腰だけ使って、負担がかからないように、中の筋肉の軸を引っ張るように意識していくようにと先生は最後まで教えて下さった。

かっこよく踊れたらすごく気持ち良いだろうなぁ。
それを目指す！